Luontopalvelut työyhteisölle
Selkeyttä, tilaa ajattelulle ja toimivampaa yhteistyötä.
Pirstaleisessa työelämässä pysähtyminen ja yhdessä kokeminen luovat merkitystä, vahvistavat yhteistyötä ja tukevat kestävää työhyvinvointia. Kun siirrämme kohtaamisen luontoon, ympäristö tarjoaa tutkitusti elvyttävän ja neutraalin tilan ajattelulle, kohtaamisille ja uuden syntymiselle.
Luontopalvelut tukevat työyhteisöä, kun kaivataan:
uusia näkökulmia ja ajattelun avauksia
työn merkityksellisyyden ja resilienssin vahvistamista
irtiottoa arjesta ja tilaa oivalluksille
tutkittuun tietoon pohjautuvia, kokemuksellisia työkaluja
Ohjattu retki
Teidän ei tarvitse miettiä, mihin mennä, mitä huomioida tai mitä tehdä. Tilaajaa myöten jokainen saa heittäytyä ohjatuksi, jolloin kaikilla on enemmän tilaa ja vapautta olla, keskittyä hetkeen.
Palvelut työyhteisölle
Terveysmetsäretki
Lumoutumista ja voimavaroja luonnosta.
Kehittämistyötä
tukeva retki
Tukea ja ratkaisuja työarkeen luonnosta.
Ohjattu luontohetki sisätiloissa
Taukohetki, joka tuo luonnon kokemuksen sisälle.
Terveysmetsäretki työyhteisölle
Terveysmetsäretki on ohjattu, rauhallinen irtiotto, jossa pysähdytään aistien ja yhdessä kokemisen äärelle.
Luonto itsessään sekä siellä tehdyt helpot harjoitukset tukevat mielen ja kehon palautumista, vahvistavat resilienssiä ja auttavat säätelemään kuormitusta. Retkellä on sopivasti tilaa olla hiljaa, keskustella yhteisistä kokemuksista sekä tarkastella itsenäisesti omaa kokemusta.
Hyödyt
lisää psyykkistä hyvinvointia ja jaksamista
tukee tunteiden itsesäätelyä
vahvistaa yhteyttä itseen, luontoon ja ihmisiin
Käytännössä
kesto 2 h, noin 2 km rauhallinen metsäretki
ihanteellinen ryhmäkoko 4–15 henkilöä
ei vaadi liikunnallisuutta
vaativa esteetön reitti mahdollinen
toteutettavissa ympäri vuoden
ohjauskieli suomi tai englanti
Mikä ihmeen terveysmetsä?
Terveysmetsä on tutkimusperustainen, THL:n Hyvinvointia ja terveyttä edistävän ohjelman arvioima (4/5) toimintamalli luonnon hyvinvointivaikutusten hyödyntämiseen osana sosiaali- ja terveyspalveluja. Lisäksi sitä voidaan hyödyntää työhyvinvoinnin tukena.
Hinta: alk. 500 € + alv 25,5 %.
Ryhmäkoko 4–10 henkeä Tampereen kaupunkiseudulla. Tarkempi sijainti, lisäpalvelut ja lisähenkilöt hinnoitellaan tarpeen mukaan.
Lisäpalveluina voi tilata kevyet retkieväät, maastoruokailun tai kehittämispäivän yhteyteen kumppanuustoimija Punoksen fasilitoiman työpajan tai vuorovaikutusvalmennuksen.
Retkisarja
Kuljen mielelläni kanssanne myös pidemmän matkan. Terveysmetsäretki voi toteutua 2–10 kerran retkisarjana, joka tukee pitkäjänteisesti työhyvinvointia ja muutosta. Kerro toiveistanne, niin suunnitellaan teille yhdessä sopiva kokonaisuus.
Palautteita retkistä
“Oli hyvä ja rento henki, mukava tunnelma. Retkestä jäi hyvä, raikas ja rentoutunut olo, joka tuntui vielä seuraavana päivänä.”
“Erityisen hyvin toimi hyvä tunnelma, oppaan kommunikointi ja vahva läsnäolo sekä pienet matkan varrella tehdyt pysähtymiset.”
Kehittämistyötä tukeva retki
Tukea ja ratkaisuja työarkeen – tilaa ajattelulle, kirkastamiselle ja yhteistyölle.
Luonto tarjoaa lempeän ja vaikuttavan ympäristön kehittämistyölle, arvojen jalkauttamiselle sekä muutostilanteiden käsittelylle. Retki toteutetaan asiakkaan omien tavoitteiden pohjalta keskustelua ja kohdennettuja harjoitteita hyödyntäen. En tarjoa liiketoiminnan konsultointia, vaan puitteet ajatella toimistoseinien ulkopuolella luottamuksellisesti.
Teille, kun haluatte uusin keinoin
kehittää ajattelua ja yhteistyötä
kirkastaa strategiaa tai suuntaa
tukea luovaa ideointia
pysähtyä muutoksen äärelle
Käytännössä
kesto 2 h + suunnittelutapaaminen
ihanteellinen ryhmäkoko 4–10 henkilöä
ei vaadi liikunnallisuutta
kertaluonteinen tai prosessimainen kokonaisuus
ohjauskieli suomi tai englanti
Hinta: alk. 800 € + alv 25,5 %.
Ryhmäkoko 4–10 henkeä Tampereen kaupunkiseudulla. Lisähenkilöt ja muu sijainti hinnoitellaan erikseen.
Pysähdytään yhdessä työyhteisönne äärelle ja lisätään työn merkityksellisyyttä ja tuloksia.
Työpaikalla tapahtuva reflektointi lisää yhteisön luottamusta ja työn merkityksellisyyttä. Se on myös tiimiälykkyyden kannalta merkittävää onnistumisen saavuttamiseksi. Kokemuksesta keskustelu on tärkeä osa kehittämistyötä tukevaa metsäretkeä.
Luontohetki sisätiloissa
15 minuutin tauko, joka palauttaa läsnäolon tähän hetkeen.
Luontohetki on luonnosta inspiroitu, ohjattu ja aisteihin keskittyvä taukohetki, jonka ohjaan paikan päällä koulutuksen, seminaarin tai työpäivän keskelle. Hetki pysäyttää, virkistää ja auttaa palaamaan takaisin tähän hetkeen.
Mitä luontohetki tarjoaa?
palauttaa läsnäolon ja tarkkaavaisuuden
virkistää kehoa ja mieltä kesken päivän
tukee keskittymistä ja oppimista
luo yhteisen hengähdyshetken ryhmälle
Luontohetki rakentuu usean aistin varaan. Ympäristö herätetään eloon:
kuvin ja valoin, jotka rauhoittavat ja avaavat katsetta
äänin, jotka tukevat kuuloaistia ja rytmiä
tuoksuin (tilan ja turvallisuuden mukaan), jotka maadoittavat
lempeällä ohjauksella, joka kutsuu havainnoimaan ja hengähtämään
-
koulutuksiin ja seminaareihin
työpajoihin ja kehittämispäiviin
tapahtumiin, joissa halutaan pitää yleisö virkeänä
tilanteisiin, joissa kaivataan rauhoittavaa mutta vaikuttavaa taukoa
Hinta: alk. 350 € + alv 25,5 %
Hinta tarkentuu sijainnin ja kokonaisuuden mukaan.
Kestävä lahjakortti
Anna aineeton yrityslahja tai muistaminen työntekijälle. Valittavissa on avoin lahjakortti tuleviin Maatamon ohjattuihin retkiin tai yksityinen pienen ryhmän retki. Olethan yhteydessä, mikäli haluat ostaa useamman kappaleen tai lahjakortin laskulla.